疝气好发于儿童和老人，60岁的发病率高达10%左右，以男性居多。老年人疝气不仅发病率高，术后复发率也高，最易复发的时间在术后6～12个月。为了预防疝气复发，加强术后保健，防止腹压增加非常重要，至少要做到以下几点。
预防疝气复发的方法
01、术后尽量平躺
02、避免早期过度负重
03、术后3个月内避免剧烈活动
04、保持大便通畅
便秘是导致腹压增加的重要原因之一，故保持大便通畅是预防腹股沟疝的有效方法。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可帮助解除便秘。
05、尽早戒烟
吸烟不仅可引起慢性咳嗽，导致腹内压升高，而且可抑制胶原纤维的合成，促进腹肌退行性变，这是引发疝气的一大诱因，因此成年人尤其是老年人最好不吸烟或尽可能的减少吸烟量。
06、防治增加腹压的慢性病