准备好了吗？这里有12种避暑的方法。
如果你没有空调，那么如何吹嘘自己不会被煎熟或被烤熟呢？
在夏天变得超级热的时候，啊哦…夏天消暑的方法之一，是把空调调到最高制冷效果，在冷空气中寻求缓解，每时每刻都吹着空调，直到收到电费账单，账单上惊人的数额，足以让你脊背发凉！
但你真的可以在没有空调的情况下生活吗？当室外温度达到一百华氏度时，你如何生存呢？现在你面临一项抉择，是否使用空调，因为如果这种情况持续下去，你就会像撒哈拉沙漠一样干涸，嘿，别担心，如果你没有空调，或打算搬走空调，我们搜寻了积极乐观的、逃离闷热的方法，那么开始了。
方法1，早上关闭窗户。保持室内凉爽，要适当通风，在室外温度超过23.9℃时，关闭窗户，然后在温度低于23.9℃后开窗，一天中气温最低的时候，通常是在上午4点到上午7点间，所以在早上和下午8点后开窗通风。
方法2，选择正确的窗帘。为了阻挡太阳的热量进入房子，使用正确的窗帘很重要，你或许会以为，又厚又暗的材料制成的织物，能很好地遮挡阳光，嗯，不是的，它们会起到反作用。根据加州圣塔芭芭拉分校的科学分析，假定一种颜色，这种颜色的暗物体，会比同样是这种颜色的亮物体，吸收更多的光子，这意味着它会吸收更多的热量，变得更加温暖，选择浅中性颜色的亚麻织物，为何是亚麻织物呢？这类布料是用环保材料制成的，此外，还有低过敏性和抗霉菌性，把你的窗帘改动当做夏季的小小改造。
方法3，扔掉地毯，小毯子和沙发枕。好吧，这种小型改装正在迅速升级，不过，要是不想让热气停留在你家的话，最好扔掉那些积灰的东西，地毯、小毯子、沙发枕，这样会让空气干净清爽，澳大利亚环境保护局维多利亚说，空气尘埃降低了空气质量和空气能见度，另外，地毯和小毯子更适合寒冷的天气，所以当你在地板上铺地毯时，就像是你在夏天穿了毛衣或夹克，所以想想看，家里整个地板铺满地毯会发生什么，保持房子凉爽的最佳地面材料是大理石、竹子、硬木和瓷砖。
方法4，通过湿毛巾和湿地板来冷却室温。在给房间通风时，弄湿一条毛巾并把它挂在打开的窗户前，这能让室温迅速下降，不过毛巾不要挂着过夜，房间过湿的话会变得很潮湿的，过去，在有空调以前，人们习惯弄湿地板，这样室温会立即下降，而且睡觉也更舒服些，不要在家尝试这种方法，因为你可能会因为地板滑而摔倒折了一两根骨头，一个更安全的方法是选择合适的地板。
方法5，使用吊扇。它们便宜，最大限度地节省了空间，并且能更好地让房间凉快下来，如果你有这种类型的风扇，要确保开关设置为夏季模式了，许多风扇有两种不同的季节模式，另一种模式是冬季用的，找不到开关的话，看下扇叶，它们应该要逆时针旋转，这样空气就能被牵引上升，在扇叶周围一圈微风能循环吹拂，除了旋转设置外，还要买对风扇，美国能源部称，直径36到44英寸的风扇，用于平方英尺的房间就非常完美了，直径大于52英寸的吊扇，应该用于更大的房间，但是，并非所有的房间都能配备这样的风扇的，它只适合不低于8英尺高的房间，否则，你会得到一头你不想要的发型，或者更糟！
方法6，自制空调。现在，事情变得更加有趣了，这是解决烧钱的空调的方法吗，算吧，嗯，我们不想戳破你的幻想泡沫，但是，它不是，这玩意儿可以让你和你的头部感到凉快，你还感兴趣吗？很好，开始喽，普通的风扇只是煽动房间周围的空气，实际上它的马达加热了整个房间，不过任何一个风扇都可变成一个真正的空调，冷冻几瓶瓶装水或其他容器装的水，放在风扇前，凉爽的空气会填满整个房间，当热气很强烈时，冷冻两瓶水，每4到5个小时换一下，这也是制作棒冰的绝佳机会，哈哈哈，没错。
方法7，换掉床单。要是你的床单材质是缎子或合成纤维，最好替换成棉布或丝绸床单，棉床单能很好地吸汗并使皮肤降温，让你的床降温的另一种方法是，把你的床单和枕套放入冰箱，在你睡觉前，用它们铺好床，只是不要把被子放到冰箱里，因为这会让你生病的，记忆床垫显示出高保温能力，很适合冬季，但不适合夏季，你可以试下上面铺个棉垫，棉垫也可以放冰箱里的。
方法8，选择完美睡衣。要穿棉质睡衣，因为它们透气性更好，或者裸睡，我们是在建议你裸睡吗，啊哈！有研究称，赤身裸体有益睡眠，罗切斯特大学表示，裸睡可以改善睡眠质量，阿姆斯特丹大学研究员透露，裸睡降低了你的体温，这点才是最棒的，墨尔本大学的研究员，进行了一项研究并发现，它能让你更舒服地适应自己的肌肤，从而增强你的自尊和自信，当你变得自信时，你可能就有机会获得更高的薪水并得以晋升，然后就能买得起真正的空调，而不会觉得钱包瘠薄。
方法9，灯不用时熄灭。这不仅能降低房子周围的高温，还能减少电费，要选择节能灯和LED灯，而不是白炽光灯泡，最好还是坚持用LED照明，因为它的使用期较长，约小时，也很划算的。
方法10，知道你的冷却点。抓一袋冰袋或者冷敷，如果你没有这些，弄湿一根香蕉，错了，我的意思是花色丝质大手帕，或者用布包块冰块，把它放在肘部，手腕，腹股沟，脖子和脚踝的脉搏点上。
方法11，保持水份。换言之，饮大量水，这很简单，然而，有些人太懒了，懒到不能把脚拖到冰箱前，为何在夏天维持水份如此重要呢？水化的致命对应情况是脱水，据美国心脏协会的说法，脱水是一种严重的疾病，可能引起的问题从肿胀的脚或头痛，到危及生命的疾病，比如中暑，你也可以在夏天，吃吃水份含量高的水果、西瓜、草莓、哈密瓜、桃子、橙子，西红柿，没错，它是水果，还有葡萄柚和椰子，要获得凉爽因子，把他们切块，放进冷冻袋里存在冰箱里，你马上就能享受到夏天的款待了。
方法12，调整空调设置。如果你现在还离不开空调，稍稍调整它的设置，科学家们说，我们在17.8℃左右的温度下睡得更香，所以，可能的话，保持这个温度，许多空调有这样一个功能，温度记忆模式或夜间模式，有时可能说法不同，健康储备模式或夜间模式，所以查查说明书，在这种模式下，空调开开关关，保持室温稳定，如果你的空调没有这种功能，关闭所有窗户，然后在最冷的模式下，打开空调2到3小时，然后关闭。
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