日常生活中，很多人会发现脖子上和腋下长了一些小肉粒，虽然摸起来不疼也不痒，但还是会担心是不是健康出现问题了？能不能用手抠掉？这些小肉粒到底是什么东西、为什么会长？此文我们就一起来了解一下，早了解早受益。
可能是皮赘，在中老年人身上比较常见。随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化，除了长皱纹、皮肤松弛、长斑点，很多中老年人的脖子前面、腋窝下或腹股沟，也会出现隆起的小肉球，不疼不痒，一般来说，对健康是没有不利影响的，只是有点影响美观。
需要注意的是，有一种疣跟皮赘比较相似，颜色多为褐色或淡褐色，这种丝状疣，一般数量比较多，而且还有一定的传染性，如果是这个东西，就要注意了，建议及时去看下，采取针对性的措施去除，避免带来隐患。
还可能是脂肪粒，胖人身上比较常见，与不良饮食习惯有很大关系，经常吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，或暴饮暴食，就容易长脂肪粒。
对于皮肤很容易过敏的人来说，如果接触到过敏原了，可能也会长小肉粒，不过这一般是短暂的，只要远离过敏原或许就能得到缓解。
还可能是不好的信号，跟淋巴结的健康有关系，肿大的话，颈部就可能会出现小肉粒，随着时间的推移，小肉粒可能还会越长越大，甚至还会引起疼痛。别错过身体的求救信号，一经发现，早看早缓解，避免拖久了问题更大。
如果小肉粒常年都是不痛不痒的，好多年了体积也没变，或许不用太担心，但如果发现其生长速度越来越快，还能感到疼痛，同时还伴有其他不适表现，就要加以重视了，这或是疾病的征兆。
可能有些人会想用手抠掉小肉粒，或者听信民间流传的方法，用自己的头发勒紧小肉粒的底端，让它缺血坏死，逐渐脱落。但这些方法都是不可取的，手上和头发上可能都有细菌，最好别抠。
想要预防长小肉粒，大家平时一定要注意皮肤的清洁与卫生，勤洗澡勤换衣物。
对于中老年人来说，适当晒太阳有益健康，但合理且正确的防晒也是保护皮肤、延缓皮肤衰老的一个办法，晒太阳尽量避免阳光直接照射皮肤，外出时最好带把伞。对于肥胖人士而言，应尽早将体重控制在合理范围内。
也要调整生活习惯，在饮食上，多吃蔬菜瓜果，多喝水，促进代谢与排毒，少吃高油高脂的食物，作息与运动要规律，保证充足的睡眠、坚持适度运动以此来提高免疫力。
如果觉得小肉粒实在影响形象，想去掉，也一定要到正规的地方，在专业人员的建议下，看是否能去除。不要自己听信一些偏方，随意去除，以免给身体带来坏处。
总的来说，脖子上和腋下长出的小肉粒，可能是皮赘、脂肪粒等物，多数情况下，只是影响形象，对健康无不利影响，但倘若感到疼痛、瘙痒，或发现小肉粒出现异常变化了，就不能掉以轻心，或是恶变的信号，安全起见，最好及时去看下。