说到痛经，很多朋友都深有体会又不以为然，大多数人认为痛经是很正常的一件事情。但你不知道的是痛经有时会产生一些疾病，甚至会引发女性不孕。那么，你知道痛经怎么办吗?下面就一起了解还有哪些你不知道的痛经危害以及缓解痛经的小方法吧。
1、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症患者中50%伴发不孕，而35%以上的不孕症是由子宫内膜异位症造成的。
子宫内膜异位症的主要表现为继发性痛经，然后加重导致不孕，月经异常。
2、盆腔感染
盆腔炎的轻者无症状或症状轻微，常见症状为下腹痛、阴道分泌物增多，腹痛为持续性，活动后加重。若病情严重可出现发热甚至高热、寒战、头痛、食欲缺乏。
如果盆腔炎疾病未得到及时正确的诊断和治疗，会发生盆腔炎性疾病后遗症，其临床表现中不孕的发生率为20~30%。
引起输卵管性不孕的主要原因中有盆腔感染，引起感染的微生物主要包括淋病奈瑟菌、沙眼衣原体和阴道的需氧厌氧菌感染。
3、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉的表现有月经过多、月经紊乱或经间出血。症状与息肉的大小、数量和位置无相关性。
月经正常的不孕妇女中，内膜息肉发生率为15.6%。
息肉的存在可能对生殖带来以下不利影响
一、不规则的内膜局部出血
二、产生炎性内膜反应
三、阻挡精子运输
四、影响胚胎着床等
五、子宫粘膜下肌瘤
经期延长及经量增多是主要表现，粘膜下肌瘤伴有坏死感染时，可有不规则阴道流血或血样脓性排液，引起宫腔变形的肌瘤和粘膜下肌瘤对生殖有负面影响，肌瘤的药物治疗不提高生育力。
4、宫腔粘连
发生于妊娠内膜损伤，非妊娠内膜损伤见于人流术、诊刮、宫颈活检或息肉摘除术、取放环后、子宫内膜切除术后等。
感染也可引起宫腔粘连，子宫粘连发生率与人工流产次数呈正相关关系，慢性生殖系统炎症术前未经治疗、术时消毒不严均可引起感染促使子宫粘连形成。
严重宫腔粘连的患者妊娠预后极差。宫腔粘连的主要症状为人工流产或刮宫术后，出现闭经伴周期性腹痛，月经过少，及继发不孕等。
让你轻松缓解痛经四招上阵很管用
1、女性裸睡可防治痛经
女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
2、花椒泡脚治疗痛经有神效
花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?
中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。
3、增衣保暖
在冬季，很多女性总会经常感到手脚冰凉，再加上有些爱美的姑娘们不注意加衣，为了美丽而穿的很少，我们千万不要忽视这也许是痛经的预兆。尤其早晚寒气逼人，特别需要注意防寒保暖。痛经的原因可能是阳气不足，还可能是身体内血液循环不够，血液流通较慢造成的，而保持身体暖和将加速血液循环，所以女性同胞们不要在乎身体的美丽而引来疼痛，所以寒冷季节我们一定加衣注意保暖。
4、保证睡眠，调节心情
在冬天，应尽量早睡，保持温热的身体。重要的是生活要有规律，一定保证充足睡眠。另外在精神方面，也要注意调节情绪，保持阳光快乐的心情。冬季万物萧索，加上阴天较多，人易心情不快，因此，我们要学会调整情绪。对于抑郁在心中的不良情绪，应通过适当方式宣泄出来，保持心态平和。冬季寒冷但是锻炼必不可少，因为经常进行户外活动，可增加热量产生，调节新陈代谢机能，提高自身免疫力。
你不知道的小常识：按这部位缓解痛经
1、治疗痛经——地机穴
这个穴位在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。
有痛经毛病的女性，在每个月月经前几天和月经期间，可以自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，直到疼痛缓解。
2、治疗月经不调——三阴交穴
三阴交这个穴位我之所以说它特殊，一看名字就能知道，“交”即交会，三阴交的意思就是说在这个穴位上有3条属阴的经脉交会在一起。是哪3条经脉呢?三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸的地方，在人体的下肢有3条属阴的经脉，分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经，三阴交就是这3条经脉的交会。我们都知道，肝管理人体的气机，有疏泄的功能;脾是后天之本，是气血生化的源头;肾是先天之本，藏蕴先天的精气，主人体的生长发育、骨骼强壮等。人体的气血全都归这3个脏腑管理，所以3条经脉交会的三阴交对气血的调节特别有帮助。
如果你有月经不调的苦恼，不妨按照这方法试一试，在每次月经前1周左右的时间点揉三阴交，因为点揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将拇指立起来，放在三阴交的穴位上，向胫骨内抠按，揉大约1分钟，停下来再揉1分钟，反复5～6次。
快速取穴的方法是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
主治功能是针对于性子宫出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行、遗精、遗尿。
3、叩打腰骶部
用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以次/分频率进行，叩至微热为度。
中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
4、按揉小腹
双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
结语：原来痛经不仅仅是肚子疼的时候吃片药就能解决的事，如果你出现以上痛经症状时一定要重视起来，及时治疗减少危害。希望以上小编整理的缓解痛经的方法能够对你有所帮助哦。最后祝大家身体健康，天天开心。