肾痛和腰痛的感觉比较像，但前者是肾脏的问题，后者主要是肌肉骨骼的问题，总的来说，在引起腰痛的原因中，肌肉骨骼的问题比较多，肾脏的原因比较少。
肾脏是怎么个疼法
肾脏疼痛的位置比较高，而且比较深，疼痛部位通常在腰部的上半部分，可以发生在身体的两侧，也可以只有一侧，最常见的是肾结石和肾脏感染。
肾结石的症状，肾结石的疼痛比较剧烈，疼痛会随着结石的移动而转移，其中钙结石占了80%，尿酸结石和感染性结石占19%，胱氨酸结石占1%，肾结石可以小到一粒沙子，也可以大到鹅暖石，体积越大，疼痛就越严重，可能会放射到下腹部或者腹股沟，疼痛经常会像波浪般出现，说明身体在努力摆脱结石。
它的迹象还包括：
尿频，尿急，尿灼痛。
尿液颜色变深或者发红，颜色浑浊气味难闻。
恶心和呕吐，发烧或发冷。
如果是男性，更可能引起下体疼痛。
肾脏感染的症状，也就是常说的肾盂肾炎，通常是一种隐隐作痛，一般会保持程度不变，不会随着运动加重，但也难以在不治疗的情况下消失。基本上都是细菌感染引起的，比较常见的大肠杆菌逆行感染，大肠杆菌大多是无害的，但进入泌尿道就会引发感染，细菌通过尿道（尿液排出身体的管子），或者输尿管（连接膀胱和肾脏的管子）进入肾脏，另外如果有肾结石，前列腺肥大，泌尿道形态问题，也可能导致尿道受阻引发感染。急性肾盂肾炎发作突然并且严重，通常持续两天。慢性肾盂肾炎反复发作，通常较轻。
肾脏感染的症状和肾结石比较像，但治疗方法却不同，也可以从人群来区别。
女性：女性的尿道比男性短，细菌更可能从体外传播到膀胱，同时尿道靠近阴道和肛门，也增加了细菌进入膀胱的可能。
怀孕：怀孕时身体发生变化，会增加肾脏感染的风险。
更年期：女性更年期后，雌激素下降会导致阴道干燥，增加尿路感染的风险。
超过65岁：由于解剖和尿路功能的变化，上了年纪的人更有可能肾脏感染。
免疫系统较弱：一些慢性病例如糖尿病，以及服用的药物会增加风险。
其他泌尿道问题：肾结石、前列腺肥大、膀胱周围的神经损伤或膀胱输尿管反流（尿液反流向泌尿道），都可能引起肾脏感染。
相较于肾脏感染，肾结石的人群特点较不明显，实际上大约十分之一的人口一生中都长过肾结石，但绝大多数微乎其微没有症状，一般和肥胖，不爱喝水，不爱运动，吃得太油腻有关。
腰痛是什么感觉
腰痛的原因有很多，有骨骼或者神经的问题，还有肌肉和韧带的问题。腰痛可能发生的位置比较大，在腰部的上下部分都可能发生，但都距离脊椎比较近，腰肌劳损的疼痛是钝痛或酸痛，活动会加重疼痛，改变姿势又可能减轻。神经性疼痛一般是灼痛或刺痛，而且会向其他部位扩散，最典型的比如坐骨神经痛，不仅会有腰痛，还会放射到臀部，小腿以及足部。
腰痛的症状和肾痛不同，它主要反映在脊柱和下肢的障碍。
脊柱疼痛或僵硬
肌肉痉挛，难以站直，行走困难。
背部麻木，刺痛感蔓延到下肢。
单腿或双腿无力。
腹泻或便秘。
怎么区分？
虽然不鼓励自我诊断，如果症状明显，也可进行初步筛查，首先腰痛位置距离脊椎会比较近，肾痛离得比较远，偏向于身体的侧面。再者肾痛往往和排尿有关，排尿前后，从腰到大腿根部有疼痛，另外腰痛躺着就能缓解，肾痛无论姿势如何，疼痛都会存在。
医学科普，仅供参考。