人为什么有时候会不舒服，或者是身体出现问题？其实主要的原因是因为身体中的垃圾以及一些排不出去的物质，导致了身体出现了一些的问题。但是好在人体中的垃圾以及不健康的物质是可以通过淋巴排出体外的。
多按身体的哪几处淋巴，可轻松排出身体中的垃圾呢？
大家都知道淋巴遍布我们的全身，当然对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。其实最重要的就是我们身体中的颈部淋巴，腋下淋巴和腹股沟淋巴了。那么经常按这几处淋巴有哪些好处呢？
首先假如你经常按颈部淋巴的话，可以有效的改善你的睡眠情况，减少你的头晕头痛，还会针对你的面部肤色暗黄无光泽进行一个缓解。假如你有以上的烦恼的话，可以试一试。另外假如你是经常做着的上班族的话，也可以经常的按摩颈部淋巴，可以缓解你肩颈疼痛。
夏天到了很多人是因为吃多了，导致的喉咙痛，这个时候可以按一下颈部淋巴，可以改善咽喉肿痛。肥胖的人群，也可以多按按，可以改善双下巴。
其实按摩颈部淋巴非常的简单，按照以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，在此停顿按压数秒，再放松，重复5次，上面说的好处你肯定会感受到。另外在洗澡的时候，这样按摩起到的效果会更好。
除了按摩颈部淋巴，腋下淋巴也显的尤其重要。因为胸部、手臂和肩颈是紧密联系的，当你平时经常性的感觉到胸部比较的胀，其实多半是因为腋下淋巴不通畅，这个时候，可以多按摩一下。坚持按摩，你会发现，你的胸痛以及胸闷情形会改善很多，另外还可以促进人体进行排毒，对身体非常有好处。经常按摩腋下的淋巴，还可以增强人体的免疫能力，身体会变得更加的健康。腋下是一个非常重要的部位，有很多的淋巴，平时没事的时候，可以多按摩一下，对身体很不错。
甚至夏天到了，没有食欲的人还可以多按摩一下，可以有效的促进你的食欲，提高你的消化能力。具体的步骤是：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉最好。除了按摩腋下的淋巴，还可使用弹的方法，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，对身体也不错。
讲完了颈部淋巴和腋下淋巴，接下来为大家介绍一下腹股沟淋巴，它位于小腹附近的位置。并且腹股沟淋巴是身体中最大的排毒淋巴。身体出现的很多问题，包括月经不调，痛经等问题，其实都是腹股沟淋巴“堵塞”导致的。用手按摩腹股沟，内部会感觉到疼痛，并且走路或爬楼梯时腿脚容易发软，其实就说明了你的腹股沟淋巴发生了“堵塞”，需要及时的通一通。
经常按摩腹股沟淋巴，可以改善下肢循环，下肢肥胖的人群可以经常的按摩。坚持一段时间，你会发现你的下肢肥胖问题，会改善很多。
淋巴堵，垃圾生。确实当我们身体的你淋巴发生“堵塞”的时候，身体会有一些的问题。上文介绍的按摩3处淋巴的好处，养生的人可以试一试。
